如何擺脫鬧鐘睡到自然醒？雅蘭云來(lái)支招

??說(shuō)起讓人覺(jué)得幸福的事，“睡到自然醒”絕對(duì)是其中之一，然而，這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)卻是一種奢望。現(xiàn)實(shí)是：很多上班族都是早上被一個(gè)或多個(gè)鬧鐘吵醒，在迷迷糊糊中極其不愿意地起床。

??殊不知，在酣睡狀態(tài)突然被鬧鐘“驚嚇”醒來(lái)，巨大的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)讓腎上腺素迅速分泌，瞬間給心臟和血管造成巨大壓力，長(zhǎng)此以往會(huì)讓身體處于亞健康狀態(tài)，進(jìn)而增加患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

??那么，如何擺脫鬧鐘，睡到自然醒呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，無(wú)非就是不要熬夜，晚上睡得早睡得好，早起自然就輕松了。如果已經(jīng)熬夜成習(xí)慣，可以通過(guò)鍛煉定時(shí)入睡、定時(shí)起床等方式來(lái)養(yǎng)成規(guī)律睡眠。

??當(dāng)然，如果你嘗試了各種方法，卻依舊是早起困難戶，也不想每天都被鬧鐘驚醒，也可以嘗試雅蘭云AC-407零壓助眠智能架搭配浪漫預(yù)言智能床墊，該款智能架擁有推力喚醒模式，可以在早晨溫柔地叫醒你。

??夜晚入睡前，可以預(yù)設(shè)好時(shí)間。早晨時(shí)，智能架會(huì)按照預(yù)設(shè)時(shí)間輕緩抬升，幫助你慢慢蘇醒，沒(méi)有急促的鬧鈴聲，沒(méi)有突然驚醒帶來(lái)的心跳加速和頭昏腦漲，在美好的感受中開(kāi)始新的一天。如果晚上入睡困難，可以開(kāi)啟智能架的瑜伽助眠模式、助眠音樂(lè)模式或是震動(dòng)助眠模式。瑜伽助眠模式可以幫助你放松身心，舒適入眠；助眠音樂(lè)模式可以舒緩情緒和身心的壓力，助你暢享美好夢(mèng)鄉(xiāng)。

??震動(dòng)助眠模式則采用了先進(jìn)的震動(dòng)按摩專利系統(tǒng)（專利號(hào)：201920153634.9），可以提供高中低三種靜音震動(dòng)模式，多層次舒緩壓力，幫助快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。

??此外，AC-407零壓助眠智能架還可以智能檢測(cè)打鼾。當(dāng)發(fā)現(xiàn)使用者打鼾時(shí)，智能架會(huì)自動(dòng)抬起15度，調(diào)節(jié)頭頸高度以緩解打鼾，待打鼾停止后，再自動(dòng)放回成平躺模式。放平時(shí)，智能架會(huì)以1.5度/秒的速度輕緩回降，不會(huì)影響使用者的睡眠。

??如果早晨你還在被鬧鐘“強(qiáng)制開(kāi)機(jī)”，如果你還面臨“晚上睡不著，早上起不來(lái)”的困境，不妨試試雅蘭云AC-407零壓助眠智能架+浪漫預(yù)言智能床墊，助你告別惱人的鬧鐘，精神煥發(fā)地迎接新一天的到來(lái)。

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